Yoga im Büro ist Urlaub für die Seele. Mitten im Berufsalltag einmal alles hinter sich lassen. Sanft und achtsam bewegen, so dass Energiereserven frei werden und Spannungen abgebaut werden. Kraft tanken. Mehr Gesundheit und mehr Freude bei der Arbeit.

Ich führe in sanfte und weiche Bewegungen, die auch im Büro und in Businesskleidung gut gemacht werden können. Den Körper und den Kopf entspannen. Anspannung gehen lassen, Stress abbauen, in die Ruhe kommen und Kraft aufbauen. Den Kopf entspannen. Die Bewegungen sind besonders für die Wirbelsäule, Hals/Nacken, Schultern, die Beweglichkeit und das Wohlfühlen geeignet. Besonders bei vielem Sitzen, einseitigen Haltungen und Bewegungen, Schonhaltungen, hoher Konzentration, ständiger Präsenz, u.v.m.. Wir machen  was in diesem Moment gut tut.

Zeigen Sie Ihren Mitarbeitern Ihre Wertschätzung in dem Sie ihnen etwas Besonderes ermöglichen. 60 oder 30 Minuten sanftes Büro Yoga.

Ich freue mich, wenn ich Mitarbeiter in Ihrem Hause unterstützen darf. Sehr gerne können wir alles individuell besprechen.

Eine weitere Möglichkeit: Klangmassage im Büro: Vollkommene Entspannung. Der Mitarbeiter macht gar nichts und geniesst.

 

 

                      


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